Consuma timp de doar 4 zile aceasta SALATA, si vei da jos pana la 3 kilograme!

0
567

Consuma timp de doar 4 zile aceasta SALATA, si vei da jos pana la 3 kilograme!

Salata este prima si cea mai sanatoasa optiune pentru o dieta alimentara.

Ingrediente: var­za cruda, telina cruda si morcov crud in cantitati egale. Se amesteca legume­le, taiate foarte marunt sau date pe ra­za­toarea fina, cu suc de lamaie si putin ulei de masline. Adaugati apoi si ca­teva masline, 1-2 linguri de porumb fiert, patrunjel sau marar tocate fin. La micul dejun mananca o felie de paine prajita, 1 ou sau o banana si un pahar de suc de grapefruit. La pranz, o farfurie de salata (300 g). Ca gustare poti consuma un mar. La cina, o farfurie de salata (300 g).

Timp de 3 saptamani, consuma înainte de me­sele principale cate 100-150 g de salata. Poti manca orice, fara probleme, insa trebuie sa reducii portiile si sa eviti alimentele nesanatoase. Vei slabi, in cele trei saptamani, pana la la 5 kilograme. Este foarte important sa te hidratezi suficient.

Adaugă părerea ta

comentarii

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.