Dieta cu supa de varza rosie

0
419

Dieta cu supa de varza rosie te ajuta sa scapi de kilogramele in plus. Varza rosie este un bun detoxifiant, cu proprietati diuretice, este benefica pentru pielea si parul tau, avand vitaminele E si B. Iti mentine puternic sistemul nervos, te trateaza de insomnii, iar prin cantitatea de fibre pe care o contine, reduce aparitia cancerului de colon. Pigmeniti si vitaminele din varza rosie ajuta in lupta contra bolii Alzheimer, protejeaza sistemul cardiovascular si inima.

Supa de varza rosie se prepara foarte rapid. Fierbi legumele 10 minute, pui sare, piper si verdeata cand s-au inmuiat legumele din supa, si le dai de pe foc.

Ingrediente:

  • varza rosie tocata marunt
  • ardei
  • ceapa
  • rosie
  • telina
  • morcov
  • fasole verde
  • patrunjel verdeata, marar
  • jumatate ceasca otet balsamic
  • piper, sare (dupa gust)

Ar fi bine sa eviti bauturile carbogazoase, painea, bauturile alcoolice, asta daca doresti sa tii dieta cu supa de varza rosie timp de o saptamana. Daca bei cafea sau ceai, evita sa le inducesti.

Ce mai poti manca pe parcursul dietei? Poti adauga legume fierte, cu putin unt, fructe (dar fara banane). In cantitati mici poti servi carne de vita, pui sau peste. Supa de varza nu are limite la cantitate. Pofta buna!

Adaugă părerea ta

comentarii

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.